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Gemälde im Abendlicht: Ein junger Mensch mit Rucksack steht von hinten gesehen an einer Weggabelung über einem Bergsee, ein Weg führt nach links am Wasser entlang, einer nach rechts über die Wiese

Gesund Erwachsen Werden · Sonderband

Keiner erklärt dir das

Irgendwann kommt der Moment, in dem nicht mehr jemand anderes entscheidet. Dieses Buch handelt von genau diesem Moment – in 24 Situationen aus dem echten Leben.

„Erklären kann dir dein Leben niemand. Zeigen, wo sich genaueres Hinsehen lohnt, vielleicht schon.“

Vorwort

Nicht über dich. An dich.

In der Schule gibt es Aufgaben, für die jemand die richtige Lösung kennt. Im Leben wird es schwieriger. Irgendwann liegt da eine Absage, ein Vertrag, eine Nachricht, auf die du zu schnell antworten willst – und niemand sagt dir, was jetzt richtig ist.

Julian Winterfeld hat fünf Bücher für Eltern geschrieben. Dieses hier ist anders: „Dieses Buch habe ich nicht über dich geschrieben, sondern an dich.“ Kein Handbuch für Formulare, keine Liste mit Tipps. Sondern 24 Momente, in denen du plötzlich selbst entscheidest – und zu jedem eine Frage, die du mitnehmen kannst.

Auf dieser Seite kannst du ein Arbeitsblatt lösen, das keine Lösung hat, Karten umdrehen und dir eine Frage für heute holen. Nichts davon ist ein Test.

In der Schule gibt es Musterlösungen

Das Arbeitsblatt, für das es keine Lösung gibt

Fünf Aufgaben, die dir das Leben früher oder später stellt. Versuch ruhig, sie zu lösen. Dann schau nach, was im Lösungsteil steht.

Fach: LebenName: …………………Datum: irgendwann

Lernzielkontrolle · Selbst entscheiden

  1. 1Sollst du bleiben oder gehen?(10 P.)

    Lösung anzeigen

    Musterlösung: gibt es nicht.

    Aber eine Frage, die dir weiterhilft:

    „Wenn ich heute am Anfang stünde – würde ich mich wieder dafür entscheiden?“

    Kapitel 10 · Durchhalten ist nicht immer mutig

    Die Situation dazu →
  2. 2Wem kannst du glauben?(8 P.)

    Lösung anzeigen

    Musterlösung: gibt es nicht.

    Aber eine Frage, die dir weiterhilft:

    „Was sagt er? Was tut er regelmäßig? Und wie geht es mir nach unseren Begegnungen?“

    Kapitel 6 · Menschen zeigen dir, wer sie sind

    Die Situation dazu →
  3. 3Wann ist ein Nein nötig?(6 P.)

    Lösung anzeigen

    Musterlösung: gibt es nicht.

    Aber eine Frage, die dir weiterhilft:

    „Wenn ich keine Angst vor der Reaktion hätte – würde ich dann immer noch Ja sagen?“

    Kapitel 5 · Was ein Ja kostet, das du nicht meinst

    Die Situation dazu →
  4. 4Woher weißt du, ob eine Antwort, die überzeugend klingt, auch stimmt?(8 P.)

    Lösung anzeigen

    Musterlösung: gibt es nicht.

    Aber eine Frage, die dir weiterhilft:

    „Woher weiß ich, dass das stimmt – außer dass es so klingt?“

    Kapitel 18 · Ordentlich ist noch nicht richtig

    Die Situation dazu →
  5. 5Zwei Zusagen, eine Frist. Welche nimmst du? Begründe deine Antwort.(8 P.)

    Lösung anzeigen

    Musterlösung: gibt es nicht.

    Aber eine Frage, die dir weiterhilft:

    „Welche Entscheidung lässt sich später leichter korrigieren?“

    Kapitel 9 · Es gibt Entscheidungen ohne richtige Antwort

    Die Situation dazu →

Die Fragen im Lösungsteil stehen wörtlich so im Buch. Was du hier aufklappst, wird weder gespeichert noch übertragen.

Gemälde im ersten Morgenlicht: An einer Bushaltestelle am Ortsrand wartet ein junger Mensch mit Rucksack, ein erleuchteter Bus kommt die leere Seestraße entlang, dahinter Berge

„Und dann heißt die Frage nicht mehr: Kann ich mir das leisten? Sondern: Wofür will ich meine Stunden hergeben?“

Kapitel 13 · Geld ist gespeicherte Lebenszeit

24 Situationen

Sechs Wegstücke, vierundzwanzig Weggabelungen

Jedes Kapitel beginnt mitten in einer Szene. Such dir ein Wegstück aus, lies den ersten Satz – und dreh die Karte um: Auf der Rückseite steht, was ein zweiter Blick zeigt, und die Frage, die das Kapitel dir mitgibt.

Gemälde in der Abendsonne: Auf den Steinstufen vor einem Wohnhaus liegt ein Handy mit leuchtendem Bildschirm, daneben lehnt ein Rucksack, HerbstlaubAuf Pinterest merken
Teil IDuWer du wirst, was andere über dich sagen, und warum die Bilder der anderen immer fertiger aussehen als dein eigenes Leben.
Gemälde am späten Abend: Auf einer Wolldecke auf dem Sofa leuchtet ein Handy mit einer neuen Nachricht, daneben eine Stehlampe und ein Fenster zur nächtlichen KleinstadtAuf Pinterest merken
Teil IIDie anderenDas zu schnelle Ja, der Freund, der schon wieder nicht kommt, Liebe, Streit – und die Entschuldigung, die dich nicht kleiner macht.
Gemälde im Morgenlicht: Zwei geöffnete Briefe liegen nebeneinander auf einem Küchentisch aus Holz, daneben eine Tasse Tee, durchs Fenster ein BergseeAuf Pinterest merken
Teil IIIEntscheidungenZwei Zusagen und eine Frist, bleiben oder gehen, und der Unterschied zwischen Scheitern und Versagen.
Gemälde: Im Rohbau dient eine orange Kabeltrommel als Tisch, darauf eine Brotdose, eine Thermoskanne und Arbeitshandschuhe, durch die Fensteröffnung sieht man Wald und SeeAuf Pinterest merken
Teil IVGeld und ArbeitDas erste eigene Geld, ein Vertrag, der schnell unterschrieben werden soll, der erste Beruf – und warum Zuverlässigkeit mehr zählt, als man denkt.
Gemälde bei Nacht: Ein Handy leuchtet bläulich auf dem Kopfkissen in einem dunklen Zimmer, auf dem Nachttisch ein Wecker und ein Glas Wasser, draußen Sterne über den HügelnAuf Pinterest merken
Teil VDie Welt in deiner HandBehauptungen, die überzeugend klingen, Quellen aus der KI, die es nicht gibt, und Videos, die dich wach halten.
Gemälde im Abendlicht: In einem fast leeren Zimmer steht auf einem Lattenrost eine letzte Umzugskiste mit der Aufschrift „Sonstiges“, an der Wand helle Stellen, wo Bilder hingenAuf Pinterest merken
Teil VIDein eigenes LebenHilfe holen, solange es noch klein ist, Stunden, die nichts bringen müssen, Zeiten ohne Beifall – und die letzte Kiste beim Auszug.

Szenen, zweiter Blick und Fragen stehen wörtlich so im Buch. Das Du in den Szenen ist nicht immer du – mal steckt es in einer Lehre, mal in der Schule, mal zieht es gerade aus.

Gemälde bei Sonnenuntergang: Ein flacher Stein springt über einen stillen Bergsee und hinterlässt vier Ringe, am Ufer sitzen zwei junge Menschen von hinten gesehen

„Du sagst es wie eine Entschuldigung. Erst später fällt dir auf, dass es der beste Tag der Woche war.“

Kapitel 22 · Stunden, die nichts bringen müssen

Eine Frage für heute

Manchmal bleibt von einem Kapitel nur die Frage

In fast jedem Kapitel steht eine Frage kursiv und für sich allein. Hier ist die für heute – jeden Tag eine andere.

„Was möchte ich als Nächstes ausprobieren?“
Kapitel 1 · Du musst noch nicht wissen, wer du wirst
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Zum Verschenken

Manche Geschenke braucht man länger als bis Weihnachten

Für jemanden, der gerade seinen eigenen Weg beginnt. Kein Kalenderspruch und kein Ratgeber mit erhobenem Zeigefinger – sondern ein Buch, das man aufschlagen kann, wenn es gerade passt. Und in ein paar Jahren noch einmal.

Im Taschenbuch

Für alle, die gerade anfangen, selbst zu entscheiden.

Und für die, die sie dabei begleiten.

So lautet die Widmung. Dazu gibt es im Taschenbuch eine eigene Seite für deine persönlichen Worte – falls du jemandem etwas hineinschreiben willst.

Wofür suchst du ein Geschenk?

Volljährig heißt: Ab jetzt steht dein Name unter den Dingen. Unter Verträgen, unter Entscheidungen, unter dem, was du anfängst. Diese drei Kapitel passen zu dem Tag, an dem das anfängt.

Drei Kapitel, die dazu passen

Ein Buch für den Moment, in dem aus „Wir entscheiden“ langsam „Du entscheidest“ wird.

Die Kapitelvorschläge sind eine Auswahl der Seite, kein Lesepfad: Jedes Kapitel steht für sich.

Wenn es gerade zu viel ist

Wenn du Hilfe brauchst

Hinten im Buch stehen Stellen in Österreich, Deutschland und der Schweiz, an die du dich wenden kannst. Die wichtigsten stehen auch hier.

Wenn du in Gefahr bist oder jemand anderes: Notruf 112. Die Nummer gilt in ganz Europa, auch in der Schweiz.

Wenn du daran denkst, dir etwas anzutun, oder nicht mehr leben willst: Hier erreichst du Tag und Nacht einen Menschen.

  • ÖsterreichTelefonSeelsorge – 142 · Rat auf Draht – 147
  • DeutschlandTelefonSeelsorge – 0800 1110111, 0800 1110222 oder 116 123 · für Menschen unter 25 auch krisenchat – krisenchat.de, nur Chat
  • SchweizDie Dargebotene Hand – 143 · Pro Juventute, Beratung + Hilfe – 147

Im Buch außerdem, getrennt nach Land: Stellen, wenn dir jemand Gewalt antut, dir droht oder dich kontrolliert, bei Ärger in der Lehre oder Ausbildung und wenn Schulden dich drücken – und was bei einem Handyvertrag in deinem Land gilt.

Stand der Angaben: September 2026. Bei den meisten Stellen musst du deinen Namen nicht nennen.

Das Buch

Keiner erklärt dir das

24 Dinge, die du fürs Leben brauchst, bevor du sie brauchst. Sechs Teile, jedes Kapitel steht für sich. Mit Hilfe-Seiten für Österreich, Deutschland und die Schweiz.

Für Jugendliche und junge Erwachsene, die gerade anfangen, selbst zu entscheiden – nach der Schule, in der Lehre, im Studium, beim Auszug. Und für die Erwachsenen, die ihnen etwas mitgeben wollen, ohne ihnen das Leben zu erklären.

Julian Winterfeld

Julian WinterfeldJulian Winterfeld schreibt über Entwicklung, Beziehung und das, was zwischen Menschen wirklich zählt. Mit der Reihe „Gesund Erwachsen Werden“ hat er Eltern begleitet; mit „Keiner erklärt dir das“ wendet er sich zum ersten Mal direkt an junge Menschen – ohne erhobenen Zeigefinger, aber mit klarer Haltung.

Cover: Die ersten sechs Jahre

Die Reihe für Eltern

Wenn aus Begleiten langsam Loslassen wird: Die fünf Bände von „Gesund Erwachsen Werden“ schauen darauf, was Kinder von den Erwachsenen um sich herum brauchen. Dieser Sonderband schaut auf den nächsten Schritt.

Zur Welt der Reihe →

Fragen

Häufige Fragen

Für wen ist das Buch?

Für Jugendliche und junge Erwachsene ab etwa 15 Jahren – für alle, die gerade anfangen, selbst zu entscheiden: in der Schule, in der Lehre oder Ausbildung, im Studium, beim Auszug. Viele Erwachsene lesen es auch, bevor sie es verschenken.

Muss ich die Reihe „Gesund Erwachsen Werden“ kennen?

Nein. Die fünf Bände der Reihe richten sich an Eltern. Dieser Sonderband spricht die jungen Menschen selbst an und steht ganz für sich.

Ist das ein Ratgeber für Verträge, Steuern und Formulare?

Nein. Das Buch erzählt von Momenten, in denen du selbst entscheiden musst, und stellt Fragen, die dir dabei helfen können. Nur im Anhang wird es praktisch: Hilfe-Stellen und das Wichtigste zu Handyverträgen, getrennt für Österreich, Deutschland und die Schweiz.

Passt das Buch für Österreich, Deutschland und die Schweiz?

Ja. Der Text ist für alle drei Länder geschrieben. Wo sich Regeln und Anlaufstellen unterscheiden, steht es im Anhang getrennt nach Land.

Darf man in das Buch hineinschreiben?

Unbedingt. Die Einleitung sagt es selbst: „Streich an, schreib an den Rand, setz ein Fragezeichen daneben. Das Buch hält das aus.“ Im Taschenbuch gibt es außerdem eine Seite für eine persönliche Widmung.

Gibt es das Buch auch als eBook?

Ja. Bei Amazon gibt es das Buch als eBook (3,99 €) und als Taschenbuch (14,91 €).

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