Band 7 · NeuWenn die Wut größer ist als das Kind
Wutanfälle und Trotzphase liebevoll und klar begleiten.
Was braucht ein Kind, wenn die Wut größer ist als es selbst?
Erscheint in Kürze · eBook · auch in Kindle Unlimited
Bald bei Amazon
Leseprobe
Gesund Erwachsen Werden · Band 7
Wutanfälle und Trotzphase liebevoll und klar begleiten – was Kinder von 2 bis 8 in diesen Momenten brauchen und was dir selbst dabei hilft.
„Du musst die Wut nicht kleiner machen. Du musst nur größer bleiben als sie.“
Der Leitsatz des Buches
Erscheint in Kürze als eBook bei Amazon, auch in Kindle Unlimited →
„Ein Kind liegt an der Kasse auf dem Boden und schreit. Und der Erwachsene daneben weiß nicht weiter.“ So beginnt die Beschreibung dieses Buches, und wer Kinder zwischen zwei und acht hat, kennt den Moment. Mal ist es die Strumpfhose am Morgen, mal die Banane, die in zwei Hälften auf dem Teller liegt, mal ein „Ich hasse dich!“ hinter der Kinderzimmertür.
Julian Winterfeld erzählt davon ohne Fachjargon und ohne schlechtes Gewissen. Sein Gedanke ist einfach: „In solchen Momenten braucht ein Kind keinen Erwachsenen, der die Wut wegzaubert. Es braucht einen, der größer bleibt als sie.“
Auf dieser Seite findest du, was im Buch ganz vorne für den Ernstfall steht, zehn Momente aus dem Alltag von drei Familien und die zwei Seiten für den Kühlschrank und zum Weitergeben – kostenlos zum Ausdrucken.
Wenn es gerade jetzt passiert
Du musst dieses Buch nicht gelesen haben, um die nächsten Minuten gut zu überstehen. Vier Dinge reichen.
Wenn dein Kind sich oder jemand anderen verletzen könnte, hältst du es auf oder bringst es aus der Situation. Ruhig, ohne Strafe.
Ein Atemzug, bevor du etwas sagst. Du musst nicht ruhig sein. Ruhiger als dein Kind reicht.
Jetzt hilft keine Erklärung, sondern ein Mensch, der bleibt. „Ich bin da.“ Mehr braucht es oft nicht.
Die Grenze bleibt, das Gefühl darf sein. Du musst die Wut nicht beenden. Sie geht vorbei, und du bist noch da.
Reden könnt ihr später. Wenn es vorbei ist, beginnt das Wichtigste. Davon handelt dieses Buch.
Und wenn du selbst nicht mehr kannst: Ganz hinten im Buch stehen Menschen, die du anrufen kannst. Auch heute Abend. Zu den Nummern ↓
Aus dem Vorspann des Buches: „Wenn es gerade jetzt passiert“. Der Knopf zeigt die vier Sätze groß auf dem Bildschirm, zum Beispiel am Handy.
Du musst nicht ruhig sein. Ruhiger als dein Kind reicht.
Kapitel 3 und die Seite für den Kühlschrank
Ein Wutanfall hat ein Davor und ein Danach. Wer beides kennt, muss mittendrin nicht alles retten.
„Vorher kannst du manches leichter machen. Mittendrin gibst du Halt. Danach findet ihr wieder zueinander.“
Kapitel 3 · Vorher, mittendrin, danach
Worauf Kapitel 3 schaut
Was auf dem Kühlschrank steht
Hat dein Kind gegessen? Ist es müde? Steht gleich ein Abschied an, vom Spiel, vom Spielplatz, vom Bildschirm? War der Tag schon voll? Vieles fängt hier an. Manchmal ist das Klügste, etwas wegzulassen.
Worauf Kapitel 3 schaut
Was auf dem Kühlschrank steht
Erst die Sicherheit. Was heiß oder gefährlich ist, kommt weg. Wer haut, wird aufgehalten: „Ich lasse nicht zu, dass du haust. Ich bleibe bei dir.“
Dann du. Ein Atemzug. Du musst nicht ruhig sein, ruhiger als dein Kind reicht.
Wenig Worte. „Du wolltest … Ich bin da.“
Bleiben, nicht gewinnen. Die Grenze bleibt, das Gefühl darf sein.
Zu zweit: Wer dran ist, bleibt dran, außer bei Gefahr. Der andere fragt leise: „Brauchst du mich?“
Allein mit zweien: zuerst das Kind, das in Gefahr ist. Das andere hört: „Ich bin gleich bei dir.“
Worauf Kapitel 3 schaut
Was auf dem Kühlschrank steht
Wieder zusammenkommen: ein Arm, ein Glas Wasser, gemeinsam aufräumen. Reden kommt später, kurz.
Wenn du laut warst: zurückkommen und sagen, was war, ohne Aber: „Das war zu laut. Es tut mir leid.“
Die ganze Seite gibt es weiter unten als PDF zum Ausdrucken.
Teil III · Die Momente
Der Morgen ohne Zeit, das Gehen vom Spielplatz, der Bildschirm, das Abholen, die Kasse, das Zubettgehen: Jedes dieser Kapitel beginnt mit einer Szene aus einer der drei Familien und steht für sich. Und in jedem steht ein Abschnitt für müde Tage.
Dienstag, halb acht, im Flur bei Sarah und Daniel.
Kapitel 9Sarah, Daniel, Mila und Jakob
Ich suche …Jeder Morgen ist ein Kampf.
Morgens kracht es selten, weil ein Kind schwierig ist. Es kracht, weil zu viel in zu wenig Zeit passen soll.
An müden Tagen reicht es, dass alle aus dem Haus kommen. Mit ungekämmten Haaren, mit einer Socke in der Jackentasche, mit einem Kind im Schlafanzug und dem Frühstück in der Brotdose statt am Tisch. Ein Morgen, an dem ihr zu spät, aber gemeinsam losgefahren seid, ist kein verlorener Morgen.
Samstag, kurz nach sechs, an der alten Kastanie am Waldrand.
Kapitel 10Tarek und Leo
Ich suche …Es will nie gehen, nicht vom Spielplatz, nicht ins Auto.
Kinder sind mit ganzem Herzen in dem, was sie gerade tun, und jedes Aufhören ist ein kleiner Abschied.
An müden Tagen reicht es, hinzugehen, einen Satz zu sagen und die Hand zu nehmen. Wenn dein Kind den ganzen Heimweg weint, weint es eben. Ihr geht trotzdem, und ihr geht zusammen. Ein Kind, das weinend an der Hand nach Hause geht, wird nach Hause gebracht. Bestraft wird es nicht.
Samstag, kurz nach vier, in Miriams Küche.
Kapitel 11Miriam und Felix
Ich suche …Es liegt wegen einer Kleinigkeit am Boden.
Wenn die Welt wegen einer Banane einstürzt, geht es um die Banane, und um mehr als die Banane.
An müden Tagen reicht es, nichts zu reparieren. Die Banane bleibt offen, du bleibst in der Nähe, und die Küche darf für eine Weile aussehen, wie sie aussieht. Ein Kind, das wegen einer Banane geweint hat, hat einen vollen Tag gehabt. Keinen verdorbenen.
Montag, kurz vor sechs, im Wohnzimmer von Sarah und Daniel.
Kapitel 12Sarah, Daniel, Mila und Jakob
Ich suche …Wenn der Bildschirm ausgeht, kracht es.
Der Moment, in dem der Bildschirm ausgeht, ist für viele Kinder einer der schwersten des Tages.
An müden Tagen reicht es, auszuschalten, einen Satz zu sagen und in der Nähe zu bleiben. Und wenn du heute schon vorher entschieden hast, dass es zwei Folgen werden, weil du die Ruhe zum Kochen brauchst, dann ist das deine Entscheidung und kein Nachgeben. Nachgeben wäre es erst, wenn die zweite Folge nur käme, weil das Kind tobt.
Freitag, Viertel nach vier, vor Leos Kindergarten.
Kapitel 13Tarek und Leo
Ich suche …Im Kindergarten ist es ein Engel, beim Abholen explodiert es.
Ein Kind, das sich im Kindergarten zusammenhält und bei dir zusammenbricht, sagt damit wenig über dich als Vater oder Mutter. Es sagt etwas über seinen Tag.
An müden Tagen reicht es, abzuholen, etwas zu trinken zu geben und direkt nach Hause zu gehen. Keine Fragen, keine Pläne. Wenn dein Kind auf dem Heimweg schweigt, schweig mit. Es ist kein schlechtes Wiedersehen. Es ist ein müdes.
Kasse drei, Freitag, kurz vor sechs.
Kapitel 14Miriam und Felix
Ich suche …Es passiert im Geschäft, und alle schauen.
Was an solchen Abenden am meisten Kraft kostet, ist oft gar nicht der Wutanfall. Es ist das Gefühl, geprüft zu werden.
An müden Tagen reicht es, dass dein Kind sicher ist und du bleibst. Du brauchst keine klugen Worte und keinen perfekten Ablauf. Du kniest dich hin, du wartest, und du gehst, wenn es nicht anders geht. Ein Kind, das an der Kasse getobt hat und danach im Arm eines Menschen, der geblieben ist, zum Auto getragen wird, hat einen schweren Moment erlebt. Und es war darin nicht allein.
Sonntag, halb zehn, im Wohnzimmer bei Sarah und Daniel.
Kapitel 15Sarah, Daniel, Mila und Jakob
Ich suche …Mein Kind haut, beißt oder tritt.
Wenn jemand verletzt wird, kommt die Sicherheit zuerst, ruhig und sofort.
An müden Tagen reicht es, dass niemand weiter verletzt wird. Aufhalten, trennen, die Stelle versorgen, trösten. Kein Gespräch, keine Lektion. Ein Kind, das gebissen hat, und eines, das gebissen wurde, brauchen an so einem Tag beide dasselbe: einen Großen, der dazwischensteht und bleibt.
Samstag, kurz nach drei, im Wohnzimmer bei Sarah und Daniel.
Kapitel 16Sarah, Daniel, Mila und Jakob
Ich suche …Meine Kinder streiten, bis einer weint.
Bei Geschwisterstreit hilft es selten, den Schuldigen zu finden.
An müden Tagen reicht es, zu trennen und zu sichern. Ein Kind auf den Arm, eins in die Nähe, und keine Frage danach, wer angefangen hat. Wer an so einem Nachmittag versorgt, was wehtut, und dafür sorgt, dass keiner weiter verletzt wird und keiner vergessen, hat genug getan.
Samstag, zwanzig nach acht, in Leos Zimmer bei Tarek.
Kapitel 17Tarek und Leo
Ich suche …Abends will es einfach nicht ins Bett.
Abends ist der Akku leer, bei euch beiden.
An müden Tagen darf der Abend kürzer werden. Eine kurze Geschichte statt einer langen, das Lied vielleicht nur halb, und das sagst du am Anfang, nicht als Strafe am Ende: „Heute gibt es eine kurze, wir sind beide müde.“ Dann reicht es, wenn das Licht ausgeht und du noch einen Moment sitzen bleibst. Ein Kind, das mit einem Menschen neben sich einschläft, hat einen guten Abend gehabt, auch wenn er laut war.
Samstag, kurz nach zwei, im Flur bei Sarah und Daniel.
Kapitel 18Sarah, Daniel, Mila und Jakob
Ich suche …Mein Kind sagt: „Ich hasse dich!“
Mit sieben wird die Wut wörtlicher, und sie trifft.
An müden Tagen reicht es, nichts zurückzusagen. Die Tür zu lassen, in der Nähe zu bleiben und dein Kind, wenn es herauskommt, ohne Abrechnung zu empfangen. Nicht, weil die Worte egal wären. Sondern weil die Tür von deiner Seite offen bleibt.
Szenen, Sätze und die Abschnitte für müde Tage stehen wörtlich im Buch. Im Buch kommen zu jedem Moment Vorher, Mittendrin, Danach und was mit zwei, mit vier und mit sieben anders ist.
„Von diesen Jahren bleibt oft nicht die Wut, sondern die Erfahrung, dass jemand geblieben ist.“
Kapitel 24 · Die Wut wird kleiner
Kapitel 5 · Wenn du selbst laut wirst
Fast jeder, der Kinder hat, kennt den Moment, in dem die eigene Stimme fremd klingt. Das Buch gibt diesem Moment ein eigenes Kapitel, und es steht bewusst weit vorne.
„Laut geworden zu sein, ist nicht das Ende. Zurückzukommen ist der Anfang.“
Kapitel 5
Je früher, desto leichter, aber auch später zählt es noch. Ein Kind wartet nicht auf die richtige Formulierung. Es wartet darauf, ob du wiederkommst.
„Ich habe dich angeschrien. Das war viel zu laut, und das tut mir leid.“
Etwas Kleines, das du wirklich tun kannst. „Wenn ich wieder so wütend werde, gehe ich zuerst kurz in die Küche.“
Ohne Aber
„Ich habe dich angeschrien. Das war viel zu laut, und das tut mir leid.“ Aber du hast den Schuh geworfen …
Ein „Aber du hast den Schuh geworfen“ am Ende einer Entschuldigung gibt dem Kind die Schuld wieder zurück, und es hört nur noch diesen Teil.
„Es kommt nicht darauf an, jeden Wutanfall gut zu überstehen. Es kommt darauf an, dass du zurückkommst, wenn du es einmal nicht geschafft hast.“
Nachwort
Wenn du merkst, dass du sehr oft laut wirst, ist das kein Urteil über dich. Kapitel 5 erzählt, was dann hilft, und weiter unten stehen Stellen, bei denen du anrufen kannst.
Wer durch das Buch begleitet
Sie sind erfunden, aber wer Kinder hat, wird sie kennen.
Miriam und Felix
Miriam zieht ihren Sohn Felix allein groß. Er ist drei, sie arbeitet in Teilzeit in einer Apotheke, und die Großeltern wohnen weit weg.
Sarah, Daniel, Mila und Jakob
Sarah und Daniel haben zwei Kinder, die kaum verschiedener sein könnten: Mila, sieben, die ihre Gefühle in große Worte packt, und Jakob, zwei, dem dafür oft noch die Worte fehlen.
Tarek und Leo
Tarek sieht seinen Sohn Leo, fünf, an den Wochenenden. Unter der Woche lebt Leo bei seiner Mutter, ein paar Straßen weiter.
Oma Erika
Und Erika, Daniels Mutter und Großmutter von Mila und Jakob, passt zweimal in der Woche auf Jakob auf. Sie hat ihre eigenen Kinder in einer anderen Zeit großgezogen, und das sagt sie auch.
Keines dieser Kinder ist das schwierige Kind. Und keiner der Erwachsenen ist ein Vorbild. Sie scheitern und kommen zurück, wie wir alle.
Kostenlos zum Ausdrucken
Ganz hinten im Buch stehen eine Seite für den Kühlschrank und eine für alle, die dein Kind manchmal betreuen. Hier gibt es beide als PDF, zum Aufhängen und zum Weitergeben.
Vorher · Mittendrin · Danach auf einer Seite
Die Sätze für die schweren Minuten, dazu der Leitsatz und die Notrufnummern für Österreich, Deutschland und die Schweiz.
PDF · A4 · 1 Seite · 60 KB · kostenlos
Für Großeltern, Babysitter, Paten und alle, die unser Kind manchmal betreuen.
Was hilft, was nicht hilft und was immer gilt – mit Platz zum Eintragen, was bei euch außerdem gilt.
PDF · A4 · 1 Seite · 60 KB · kostenlos
Die PDFs öffnen sich in einem neuen Fenster. Nichts wird abgefragt, nichts gespeichert.
Wohin, wenn es zu viel wird
Manchmal ist das Mutigste, was man an einem schweren Abend tun kann, eine Nummer zu wählen. Anrufen ist kein Eingeständnis, sondern Fürsorge, für dein Kind und für dich. Bei den meisten Stellen musst du deinen Namen nicht nennen.
Notruf: Österreich 144 · Deutschland 112 · Schweiz 144 · in allen drei Ländern auch 112
Stand der Angaben: Herbst 2026. Nummern und Zeiten können sich ändern. Den aktuellen Stand findest du auf den genannten Webseiten.
Das Buch
Band 7 der Reihe „Gesund Erwachsen Werden“, 24 Kapitel in fünf Teilen. Jedes Kapitel im dritten Teil steht für sich, und jeder Band der Reihe ist einzeln lesbar.
Band 7 · NeuWutanfälle und Trotzphase liebevoll und klar begleiten.
Was braucht ein Kind, wenn die Wut größer ist als es selbst?
Erscheint in Kürze · eBook · auch in Kindle Unlimited
Für Eltern und alle Großen von Kindern zwischen zwei und acht: Großeltern, Patentanten, Erzieherinnen und Erzieher, Babysitter. Liebevoll und klar, ohne Fachjargon und ohne schlechtes Gewissen.
Julian WinterfeldJulian Winterfeld schreibt über Entwicklung, Beziehung und das, was zwischen Menschen wirklich zählt. In der Reihe „Gesund Erwachsen Werden“ begleitet er Eltern durch die Jahre, in denen Kinder wachsen – ohne erhobenen Zeigefinger und ohne schlechtes Gewissen.
Die Bände von „Gesund Erwachsen Werden“ kreisen um einen Gedanken: Kinder wachsen in Beziehungen, auf die sie sich verlassen können. Dieses Buch steht an der lautesten Stelle.
Zur Welt der Reihe →Fragen
GenreSachbuch für Eltern: Wutanfälle und Trotzphase zwischen zwei und acht, in 24 Kapiteln und fünf Teilen – mit drei Familien, die durch das Buch begleiten.
Ton & TempoWarm und klar, in kurzen Sätzen und mit Szenen aus dem Alltag. Ohne Fachjargon und ohne schlechtes Gewissen.
Gut zu wissenVorne eine Seite für den Ernstfall, hinten Seiten für den Kühlschrank und zum Weitergeben sowie Hilfe-Stellen für Österreich, Deutschland und die Schweiz.
Passt, wenn …du in den lauten Momenten bei deinem Kind bleiben willst, ohne selbst laut oder hart zu werden – und auch dann, wenn es schon passiert ist.
Eher nicht, wenn …du eine Methode mit Erfolgsgarantie oder ein Fachbuch mit Studien suchst.
Für Kinder zwischen zwei und acht. Es geht um den Zweijährigen, der sich im Flur auf den Boden wirft, genauso wie um die Siebenjährige, die die Tür knallt. Ein eigenes Kapitel erzählt, was man mit zwei, mit vier und mit sieben erwarten kann.
Nein. Das Buch ersetzt keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung. Kapitel 23 erzählt, woran sich zeigt, dass es mehr ist als eine Phase, und hinten im Buch stehen Stellen in Österreich, Deutschland und der Schweiz. Nachfragen ist keine Niederlage. Niemand muss das allein entscheiden.
Ja. Die Seite für den Kühlschrank und die Seite zum Weitergeben gibt es oben auf dieser Seite kostenlos als PDF. Die Seite zum Weitergeben hat in der Fassung zum Ausdrucken Platz zum Eintragen.
Nein. Jeder Band ist einzeln lesbar. Wer mag, findet in den anderen Bänden dieselbe Grundhaltung: Kinder wachsen in Beziehungen, auf die sie sich verlassen können.
In Kürze als eBook bei Amazon. Wie alle Bände der Reihe wird es auch in Kindle Unlimited lesbar sein.
Ja. Es ist für alle drei Länder geschrieben, und die Hilfe-Stellen stehen getrennt nach Land.
Nein. Die Reiter, der Familienfilter und die großen Sätze laufen nur in deinem Browser. Nichts wird gespeichert oder gesendet, und es gibt kein Formular.
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